また、夜中に眠ることが必要な理由はそれだけではありません。というのも、人間はだれでも自分の身体の中で一定量の成長ホルモン（男性ホルモン）を生み出しているのですが、研究によると、[[シアリス 通販>http://www.edchiryouyaku.net/shiarisu20]]成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯は夜の11時〜12時頃と深夜２時間前後だと言われているためです。この時間帯にしっかりと成長ホルモンを生み出すためには、きちんと眠りについていることが必要なのです。このように、睡眠不足も精力減退を進行させる要因の一つとなります。
【食生活の乱れ】

日々の食事は精力に大きな影響をもたらします。現代人の食生活が問題視されて久しい昨今ですが、やはり多くの現代人が好む食事にも精力減退を招く要因がたくさんあります。例えば、外食中心の生活やインスタント食品や加工食品の食べ過ぎが挙げられます。このような食生活では栄養のバランスが崩れ、血行不良や代謝機能の低下、自律神経のバランスの乱れを引き起こし、ペニスの海綿体への血液流入が阻害されて十分な勃起ができなくなってしまうのです。

その他にも、過剰なカロリー摂取は肥満の元になります。肥満になると、慢性的な血糖値の上昇や高コレステロール状態になり、テストステロンの分泌が抑えられてしまうのです。一方で、[[威哥王>http://www.strong-one.net/seiryokuzai-52.html]]摂取カロリーを極端に制限することも精力にマイナスの影響を及ぼします。なぜなら、過剰なダイエットなどによる栄養不足やエネルギー不足も、テストステロンの分泌量の低下に繋がってしまうからです。
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